moški, ženska, starejši par
Po dvajsetem letu starosti se količine holesterola začnejo višati. Pri moških se stanje stabilizira
kajenje, ženska
Kot najbrž že veste, kajenje znižuje dober holesterol in seveda ubija. Prenehajte s slabo razvado.
trebuh, debelost
Prevelika telesna teža lahko povzroči povišanje trigliceridov in znižanje holesterola z visoko gosto
moški, spanje, kavč, zofa
Ne poležavajte na kavču, temveč se lotite razgibavanja. Pomanjkanje telesne dejavnosti povišuje rave
hrana, maščobe
Povišan holesterol povzroča prehrana z nasičeno maščobo. Nezdrave maščobe najdemo v hrani živalskega
družina
Če imajo člani družine povišan holesterol, obstaja velika verjetnost, da ga imate ali boste imeli tu
