Galerija:

vaje, noge, celulit Žurnal24

vaje, noge Hitra hoja in tek spadata med najboljše vaje za izgorevanje maščob! Superge na noge in bodite vztraj Žurnal24

vaje, noge S počepi boste okrepili tudi ritne mišice. Pazite, da se držite vzravnano, glavo držite pokonci, rok Žurnal24

vaje, noge Za brcanje nazaj se postavite na vse štiri, eno nogo dvignite tako, da ustvarite pravi kot (kot na f Žurnal24

Še boljša vaja so počepi v razkoraku. Vajo lahko izvajate na dva načina: pri prvem počepnite čisto d Žurnal24

vaje, noge Usedite se na žogo za pilates, hrbet imejte vzravnan, z rokami se oprimite bokov in počasi začnite z Žurnal24

vaje, noge Dvigovanje zadnjice bo okrepilo tudi hrbtne, zadnjične in stegenske mišice. Ulezite se na trdo podla Žurnal24