Galerija:

(Foto: Shutterstock) Žurnal24

smeh, glasba, sreča Poslušajte glasbo. Če ste utrujeni in brezvoljni, si zavrtite najljubšo glasbo in zaplešite. V trenu Žurnal24

Čez dan pijte dovolj tekočine, manj pa pijte nekaj ur pred spanjem. Žurnal24

nosečnica, nosečnost Nosečnice se velikokrat ne počutijo prav ženstveno, kar jih spravlja v slabo voljo. Ne kupujte le za Žurnal24

čaj, zelišča, razstrupljanje Utrujenost bo popustila, če boste pili ingverjev ali melisin čaj. Žurnal24

solata, zelenjava, bučke Proti utrujenosti v nosečnosti pomaga tudi zdrava prehrana z veliko vitamini. Žurnal24

nosečnica Številne nosečnice prisegajo na večnamensko blazino (pozneje uporabna tudi za dojenje), ki je učinko Žurnal24

Gospodinjska opravila lahko počakajo, zato si raje privoščite sprehod. S tem boste povečali krvni ob Žurnal24

Nosečnost, spanje Imate preveč obveznosti? Organizirajte se tako, da čez dan ne boste preobremenjeni. Stvari, ki niso Žurnal24

noge, postelja Med sedenjem ali ležanjem dvignite noge v visok položaj. Na ta način boste izboljšali prekrvavitev. Žurnal24

S telovadbo ne boste le pregnali utrujenost, temveč okrepili mišice, skrbeli za vitalnost in pregnal Žurnal24

kava Zmerne količine kofeina so priporočljive, zato brez slabe vesti sezite po skodelici kave. Žurnal24

nosečnica, sadje Raven sladkorja vam je nevarno upadla. Če posegate po sladkarijah, se raven krvnega sladkorja hitrej Žurnal24

Eden od možnih vzrokov za stalno utrujenost je pomanjkanje železa v hrani. Jejte torej suho sadje, b Žurnal24