rakci
Selen je mineral v sledeh, ki kožo varuje pred prostimi radikali. Selen naj bi poleg tega pomagal va
voda
Voda skrbi za vlažnost in s tem prožnost kože, celicam pomaga sprejemati hranilne snovi in odplaknit
korenje, korenček
Vitamin A pomaga odpravljati težave s suho kožo, saj učinkovito vlaži spodnje plasti kože. Jejte pom
paprika
Vitamn C kožo varuje pred nevarnimi sončnimi žarki in tudi pred prostimi radikali, ki uničujejo kola
mandlji
Vitamin E je še en antioksidant, ki ščiti pred posledicami sončnih žarkov, spodbuja obnovo kože in z
olivno olje
Zdrava olja za zdravo kožo! Nekatera olja so še posebej koži prijazna. V hladno stiskanem, ekstra de
zeleni čaj
Zeleni čaj je pravo skladišče antioksidantov. Preprečuje vnetja, upočasnjuje poškodbe DNK, pomaga zm
orehi
Esencialne maščobne kisline, kot so maščobe omega 3 in omega 6, preprečujejo izsuševanje kože in nas
