Galerija: - Žurnal24

zadnjica, telo, mišice Žurnal24

sreca, veselje Manj stresa. Če se redno gibljete, se boste bolje spopadali s skrbmi, stresom in celo depresijo. Gib Žurnal24

obraz, lepotica Lepša koža. Redna telesna dejavnost spodbuja cirkulacijo, zato je koža bolje oskrbljena s hranilnimi Žurnal24

Boljši spanec. Raziskave kažejo, da spimo bolje, če čez dan vadimo. Vendar pa naj bi vadbo končali v Žurnal24

torta, sladica Več gurmanskih užitkov. Redna telesna vadba pomeni, da si kulinarične pregrehe lahko privoščite večk Žurnal24

ples, gibanje "Razgibani" možgani. Gibanje možgane bolje oskrbi s kisikom, učenje novih telesnih dejavnosti pa pom Žurnal24

torta, rojstni dan Kakovost življenja. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki se redno gibljejo, kakovostnejše, poln Žurnal24

telo, hujšanje, dieta Konec diet. In nenazadnje. S pravilno izbrano in pravilno razporejeno vadbo boste mimogrede shujšali Žurnal24

vadba, gibanje Več samozavesti. V svojem telesu se boste počutili bolje tudi po zaslugi vadbe. Žurnal24

Posedanje ob kavici lahko nadomestite s sprehodom. (Foto: Shutterstock) Močnejši imunski sistem. Gibanje je odlična borba proti prostim radikalom, potenje iz telesa odnese Žurnal24

parček, seks Boljši seks. Posledica fizične aktivnosti je boljša prekrvavljenost, kar prinaša tudi intenzivnejšo Žurnal24

plavanje, sreča Več energije. Najbrž ste po vadbi utrujeni, a vseeno se počutite polni energije in volje do življenj Žurnal24