Galerija:

Žurnal24

Vitamin A, ki se skriva v temnozeleni zelenjavi, bo dobro del nohtom. Brokoli ga ima veliko. Žurnal24

Med pestro ponudbo oreškov izberite tiste, ki jih jeste najraje. Vsi so bogati tako z zdravimi maščo Žurnal24

Pri okužbah nohtov se njihova odpornost poveča s česnom. Žurnal24

Jajca vsebujejo tako cink kot močan antioksidant selen - oba pripomoreta k lepim in zdravim nohtom. Žurnal24

Nujno potrebne za nohte so tudi maščobe: izredno dobre so omega 3 esencialne maščobne kisline, ki ji Žurnal24

Rjav riž je bogat s silicijem. Ta je gradbeni element kolagena in elastana. Žurnal24

Soja je bogata z antioksidanti in nohte dodobra nahrani. Žurnal24

Tuno vsekakor uvrstite na jedilnik za lepe nohte, saj vsebuje beljakovine, ki so nujne za redno obno Žurnal24

Grozdje vsebuje številne rastlinske sestavine, ki koristijo celicam pri zdravi regeneraciji. Žurnal24