voda, pitje
Pijte veliko vode. Tisočkrat že slišano in najbrž še tisočkrat bo. Med drugim za lepšo kožo, več ene
sadje, sadna solata
Jejte več sadja in zelenjave. Če boste jedli več svežega sadja in zelenjave, boste verjetno pojedli
obraz, lepotica
Počasi odkrivajte telo. Včeraj dolge hlače in dolgi rokavi, jutri pa skok v bikini? Lažje bo, če se
hoja, superge, noge
Gibajte se. In če ste med večino, ki ji je telesna vadba odveč, hodite, hodite in hodite. Hitra hoja
žoga, plaža
Izberite si "zaposlitev". Ležanje na plaži marsikoga ubija. Zato razmislite, kaj boste počeli – potr
telo, hlačke
Bodite več goli. Ko se oprhate, se ne oblecite takoj. Bodite nekaj časa goli ali le v spodnjih hlačk
