Galerija:

brokoli Žurnal24

paradižnik Paradižnik. Likopen, "zvezdniški antioksidant" v paradižniku, ima izjemno vlogo pri zmanjševanju tve Žurnal24

telo, moški Prehranske potrebe moških so drugačne kot prehranske potrebe žensk. Primer? Ženske se borijo z osteo Žurnal24

korenje, korenček Rdeča in oranžna zelenjava. Paprika, korenje, buča in sladek krompir so polni vitamina C in betakaro Žurnal24

meso, govedina Pusto meso. Poleg lupinarjev je rdeče meso najboljši vir cinka, ki je prav tako pomemben za zdravo p Žurnal24

losos Ribe. Mastne ribe, med katerimi so tudi losos, skuša, sardele in tuna, telo oskrbijo s superzdravimi Žurnal24

Novice: Na Podreči izginilo 150 kilogramov česna Česen. Zakaj česen? Ker blagodejno vpliva na raven slabega holesterola, kar je pokazalo že več razis Žurnal24 main

Ovseni kosmiči. V njih se skrivajo topne vlaknine (ki uravnavajo prebavo in dajejo občutek sitosti), Žurnal24

rjavi riž Rjavi riž. Pozabite na beli riž in vedno izberite polnovrednega rjavega, ki organizem oskrbi z vlakn Žurnal24

špinača Zelena listnata zelenjava. Špinača, rukola, blitva, temno zelene solate ... Začnite jesti stvari, ki Žurnal24

oreščki, suho sadje Oreščki. Nasiten in odličen vir vitamina, ki sodeluje pri varovanju srca in ožilja, so oreščki. Pole Žurnal24

banana, banane Banane. Obstaja bolj "popolno sadje za na pot", kot je banana? So pa predvsem odličen vir kalija, ki Žurnal24

soja Soja. Sojino mleko, tofu, edamame ... Izoflavoni v soji varujejo prostato, nižajo raven slabega hole Žurnal24

jagodičevje Jagodičevje in češnje. Vijolična, modra, rdeča, rožnata in druge barve so zaslužne za "zdravstveni u Žurnal24