Napihnjen spodnji del trebuha. Zgornji del trebuha je raven, spodnji del pod popkom pa je napihnjen. Ženske s takšno obliko trebuščka so ponavadi športno aktivne, vendar pa uživajo preveč enolično prehrano. Prebavo boste izboljšale z uživanjem vlaknin, videz trebuha pa s telesno vadbo. Žurnal24
Nosečniški trebušček Nosečniški trebuh. Imajo ga ženske, ki so pred kratkim rodile. Intenzivne vadbe se lahko lotite šele po dveh do treh mesecih po porodu. Ne delajte trebušnjakov, temveč se posvetite Keglovim vajam. Žurnal24
Reševalni obročReševalni obroč. Za to obliko so značilne maščobne blazinice po celotnem trebuhu, pri čemer je pas nekoliko zožen. Ženske, ki imajo reševalni obroč, ponavadi v službi sedijo in se neredno prehranjujejo. Na srečo ga je mogoče zelo hitro odpraviti s spremembo prehranjevalnih navad in vadbo. Žurnal24
Napihnjen trebuhNapihnjen trebuh. Zjutraj plosek trebuh se čez dan počasi napihuje. To obliko trebuha imajo ženske, ki imajo težave s prebavo in zadrževanjem plinov. Trebuščka se lahko znebite s pravilno prehrano, ki jo pravilno prežvečite. Čez dan zaužijte dovolj tekočine. Žurnal24
Stresni trebuhStresni trebuh. Ženske, ki so veliko pod stresom, običajno slabo spijo, kar ovira proizvodnjo hormona leptina, ki pomaga regulirati apetit in metabolizem, so najbolj dovzetne za to obliko trebuha. Stres močno vpliva na prebavo, zato se sprostite in si uredite prehrano. Žurnal24
