Galerija:

jogurt Uživajte grški jogurt s sadjem. Shutterstock

Na dan pojejte od sedem do deset mandeljnov. Shutterstock

umešana jajca Umešana jajca uživajte za dopoldansko malico, v majhnih količinah. Shutterstock

sojini oreščki Sojine oreščke si privoščite z jogurtom. Shutterstock

energijske ploščice Energijske ploščice odlično nadomestijo pravo hrano. Shutterstock

humus Humus uživajte s pšeničnimi ploščicami. Shutterstock

čokoladno mleko Čokoladno mleko je odlično za po vadbi. Shutterstock