jogurt
Uživajte grški jogurt s sadjem.
Shutterstock
mandeljni
Na dan pojejte od sedem do deset mandeljnov.
Shutterstock
umešana jajca
Umešana jajca uživajte za dopoldansko malico, v majhnih količinah.
Shutterstock
Sojine oreščke si privoščite z jogurtom.
Shutterstock
humus
Humus uživajte s pšeničnimi ploščicami.
Shutterstock