Galerija:

jogurt Vitamin A je pomemben za nastanek hormonov estrogena in testosterona. Uživanje omenjenega vitamina zagotavlja trde erekcije. Privoščite si jajca in mlečne izdelke. Shutterstock

brokoli Vitamin B daje energijo in uravnava funkcije spolnih hormonov. Uživajte žita, orehe in brokoli. Žurnal24

Vitamin C spodbuja željo po seksu pri moških in ženskah ter ugodno vpliva na spolne organe. Dobro dene tudi spermi. Privoščite si čim več jagod, borovnic, ribeza krompirja in zelene paprike. Shutterstock

riba, tuna Vitamin E sodeluje pri nastanku spolnih hormonov. Strokovnjaki menijo, da je njegovo pomanjkanje povezano z zmanjšanjem želje po seksu in poslabšanjem plodnosti. Uživajte tuno, sardine in mlečne izdelke. Žurnal24