kokosKokosovo olje. Se želite znebiti maščobnih blazinic okoli trebuha? Uživajte kokosovo olje. Raziskava je pokazala, da so tisti, ki so med dieto vsak dan uživali dve žlici kokosovega olja, izgubili več maščobe na trebuhu kot tisti, ki so namesto kokosovega olja uživali sojino olje. Shutterstock
olivno oljeOlivno olje. Vemo, da varuje pred pojavom bolezni srca in ožilja, nedavna raziskava pa je pokazala tudi, da uživanje olivnega olja v telesu dvigne raven hormona adiponektina, ki regulira razgradnjo maščobnih celic v telesu. Shutterstock
temna čokoladaTemna čokolada. Če dve uri pred obrokom zaužijete košček temne čokolade, boste med obrokom zaužili 17 odstotkov manj kalorij, kot če bi pred obrokom zaužili košček mlečne čokolade, je pokazala nedavna raziskava. Shutterstock
Mandljevo maslo. Tudi z njegovo pomočjo boste med dieto izgubi maščobo okoli trebuha, so pokazali rezultati raziskave. In to za kar 50 odstotkov več, kot če med dieto mandljevega masla ne bi uživali. Mandlji namreč vsebujejo spojine, ki omejijo absorpcijo maščob v telo. Shutterstock
