Z redno vadbo pilatesa boste poskrbeli za pravilno držo in okrepili stabilizatorje trupa.
Shutterstock
lebdenje komora
Lebdenje v komori vas bo sprostilo tako telesno kot duševno.
Shutterstock
masaža
Masaža in terapija trigger point odpravita boleče točke.
Shutterstock
plavanje
Plavanje bo razbremenilo ramenski obroč in vrat.
Shutterstock
