Galerija:

kava Skodelica kave brez sladkorja in mleka vsebuje dve kaloriji. Kava tudi v zmernih odmerkih stimulira telo, da porablja kalorije. Profimedias

Čili ima 40 kalorij na sto gramov. Kapsaicin v čiliju povzroči, da telo pospešeno porablja kalorije takoj po zaužitju. Žurnal24

paradižnik Paradižniki imajo le 18 kalorij na sto gramov, predvsem kuhan paradižnik je odličen za uravnavanje visokega krvnega pritiska. Poleg tega znižuje raven slabega holesterola. Shutterstock

puran, meso Meso piščanca ima 172 kalorij na sto gramov, pusto meso purana pa le 144 kalorij na sto gramov. Meso je sicer tudi odličen vir beljakovin. Žurnal24

Zivljenje 11.03.14, zelenjava, sparglji, belusi, foto: shutterstock Na njeno lestvico je Daisy Connor uvrstila tudi šparglje, ki imajo 20 kalorij na sto gramov. Poleg tega imajo tudi diuretične lastnosti. Shutterstock

(Foto: Shutterstock) Kumare imajo le 16 kalorij na sto gramov, v večini so sestavljene iz vode. Žurnal24

Sto gramov papaje vsebuje približno 45 kalorij. V sam vrh živil z negativnimi kalorijami je Daisy Connor uvrstila tudi papajo, ki ima 42 kalorij na sto gramov. Visoka vsebnost vlaknin pomaga pri zaprtosti, poleg tega je močan antioksidant. Žurnal24

jabolka Zelena jabolka imajo na sto gramov le 52 kalorij. Dajejo vam občutek sitosti, poleg tega so bogate z vlakninami, ki znižujejo glikemični indeks. Žurnal24

cvetača Cvetača ima 25 kalorij na sto gramov. Priporočljiva je tudi zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Žurnal24

stebelna zelena Zelena ima le 16 kalorij na sto gramov. Tri četrtine zelene je sestavljene iz vode, ostalo so vlaknine. Shutterstock