špargljiZaradi vitamina A imajo šparglji pozitiven učinek na regeneracijo kože, vitamin B pa izboljša strukturo las. Vitamina C in E pa krepita vezivno tkivo. Shutterstock
špargljiKalij je je dober za živce in mišice. Poveča raven encima glutationa, ki ščiti pred rakom in Alzheimerjevo boleznijo. Shutterstock