Joga, ki topi maščobe

joga Žurnal24 joga
Postavite se v pozo A, kot prikazuje fotografija. Izmenjaje dvigujte desno in levo nogo, gleženj naj Žurnal24
Iz prve, osnovne poze, desno nogo približajte zunanjemu delu desnega komolca, kot prikazuje fotograf Žurnal24
Iz prve poze počasi spuščajte desno nogo proti nosu, medtem opognite hrbet in privzdignite trebuh in Žurnal24
Postavite se v prvo pozo, desno stopalo postavite med dlani, roke počasi dvignite s tal. Vsa teža na Žurnal24
/ 5