Galerija: - Žurnal24

jagode Žurnal24

lešniki Vitamin E: Pospešuje izločanje številnih škodljivih radikalov iz organizma in poskrbi za lepo polt. Žurnal24

paprike Vitamin B6: Pospešuje razgradnjo beljakovin, uravnava proizvodnjo hormona ščitnice, pospešuje metabo Žurnal24

kosmiči Vitamin B7: Upravlja razgradnjo maščobnih kislin in ogljikovih hidratov. Priporočljivo dnevno količi Žurnal24

sir Vitamin B12: Tudi ta vitamin sodeluje v procesu razgradnje maščob in beljakovin. Priporočljiva dnevn Žurnal24

jajca Vitamin D: Krepi mišice, zato nanj nikar ne pozabite. Potrebna dnevna količina je 5 mikrogramov, kol Žurnal24

jogurt Vitamin B2: Spodbuja porabo ogljikovih hidratov, proteinov in maščob. Priporočljivo dnevno količino Žurnal24

Vitamin A: Kožo ohranja gladko in čvrsto. Dnevne potrebe po tem vitaminu lahko zadovoljite z enim ko Žurnal24

banane Vitamin B3: Uravnava nivo krvnega sladkorja, pomemben pa je tudi za razgradnjo ogljikovih hidratov i Žurnal24

orehi Vitamin B5: Pomanjkanje vitamina B5 zmanjšuje porabo nakopičenih maščob v telesu, pomembno vlogo pa Žurnal24

grah Vitamin B1: Vpliva na porabo ogljikovih hidratov in krepi mišice. Potrebno dnevno količino (en gram) Žurnal24