Galerija: - Žurnal24

(Foto: Shutterstock) Žurnal24

Sladki krompir Sladki krompir: Poleg tega, da vsebuje veliko hranilnih snovi (kalij, vitamina A in C, kalcij, vlakn Žurnal24

Jagodičevje Jagodičevje: Maline, robide, borovnice in jagode so superživila za otroke in odrasle. So bogat vir k Žurnal24

Sir Sir: Otroci za močne kosti potrebujejo beljakovine, kalcij in vitamin B. Vse to lahko zaužijejo s si Žurnal24

Govedina: Goveje meso je polno beljakovin, vitamina B, cinka, železa in mineralov. Otroško telo pa v Žurnal24

Mleko Mleko: Za zdrav razvoj kosti je pomembno tudi mleko, še posebej, če vaš otrok ne mara jogurta ali si Žurnal24

Jogurt Jogurt: Z beljakovinami, kalcijem in vitamini B je bogat tudi jogurt. Če se le da, otroku ponudite n Žurnal24

Polnozrnata živila Polnozrnata živila: Ne delajte si skrbi, če vaš otrok ne mara polnozrnatega kruha. Žitarice najdete Žurnal24

(Foto: Shutterstock) Tuna: Za zdravo srce, razvoj možganov in bister um poskrbijo beljakovine, vitamini B, cink, železo i Žurnal24

Jajca Jajca: Na lestvico naj živil za otroke se zelo visoko uvršajo jajca, ki poleg beljakovin vsebujejo t Žurnal24

Brokoli Brokoli: Za rast in razvoj, oster vid in zdrav imunski sistem poskrbijo vitamini in minerali, skriti Žurnal24