Galerija:

Borovnice spadajo med super živila. (Foto: Shutterstock) Žurnal24

vadba Pomagajo pri izboljšanju psihomotoričnih sposobnosti, predvsem koordinacije in ravnotežja. Žurnal24

Ščitijo pred negativnimi vplivi UV-žarkov in tako ohranjajo zdravo kožo. Upočasnjujejo tudi njeno st Žurnal24

Izboljšujejo vid, zlasti nočni, saj močno povečajo občutljivost mrežnice in regeneracijo pigmentov v Žurnal24

Pomagajo pri driski in zaprtju ter odpravljajo krče in napenjanje. Žurnal24

Zavirajo nastanek raka, saj elagična kislina v telesu ovira nastajanje metaboličnih reakcij, ki vodi Žurnal24

srce, roke Učinkujejo protivnetno, zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja ter znižujejo povišano Žurnal24

srce Antocianini spodbujajo širjenje krvnih žil in podobno kot Aspirin zavirajo strjevanje krvi in s tem Žurnal24

Zavirajo razvoj številnih degenerativnih bolezni možganov, ki so povezane s staranjem, kot sta Alzhe Žurnal24

Za načrtovano nosečnost so potrebne tudi določene priprave. (Foto: iStockphoto) Bogate so s folno kislino, ki je pomembna za rast in tvorbo krvi, obenem pa pomaga pri nemotenem del Žurnal24

V njih najdete veliko rudnin, med katerimi prevladujejo, železo, kalij, magnezij, mangan. Žurnal24