Šampinjoni so bogati z biotinom in vplivajo na obnavljanje celic, izboljšujejo tonus kože in las.
Žurnal24
Koruza je bogata z vitamini. Uporablja se v proizvodnji preparatov za nego suhih in oslabljenih las.
Žurnal24
Cvetača je ena od najlažje prebavljivih vrst zelenjave. Vsebuje tudi veliko vitaminov in mineralov.
Žurnal24
Grah vsebuje ogromno vitamina A in C, ki ju telo potrebuje za proizvajanje oljnate substance, ki del
Žurnal24
Korenje vsebuje med vso zelenjavo največ betakarotena, rastlinske oblike vitamina A, ki je pomemben
Žurnal24
Ker lasje potrebujejo proteine, je nujno uživanje perutninskega mesa. Brez proteinov bodo lasje zače
Žurnal24
Esencialne maščobne kisline so pomembne za žarečo kožo in bleščeče lase. Našli jih boste v sardinah.
Žurnal24
Siri vsebujejo ogromno kalcija, najpomembnejšega minerala za rast las ter sirotko in mlečno beljakov
Žurnal24
Losos vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, vitamina B-12 in železa, kar ga uvršča med naj živila
Žurnal24
Brazilski oreški so najbolj bogati s selenom, ki pomaga vzdrževati zdrave lase. Orehi pa vsebujejo a
Žurnal24
Banane so pomemben vir kalija, magnezija, vitamina B6, vlaknin, ogljikovih hidratov in blagodejnih m
Žurnal24
Paradižnik je dober vir kalija, niacina, vitamina B 6, folatov in vitamina E. Vitamin E je nujen za
Žurnal24
Za zajtrk si privoščite polnozrnate žitarice ali pa polnozrnat kruh ter tako že navsezgodaj svojim l
Žurnal24