Vse športne dejavnosti niso primerne za vse otroke. Nekateri so za nogomet, drugi za kolesarjenje, spet tretji za ples. S čim naj se ukvarja vaš otrok?
Ne glede na leta bo otrok že sam pokazal nekaj naravne nadarjenosti. Nekateri imajo radi vodo že od prvega čofotanja, medtem ko drugim vzbuja strah. Nekateri uživajo in se sprostijo ob bolj živahnih dejavnostih, kjer jim kaka buška ne uide, medtem ko imajo drugi rajši bolj mirne športne dejavnosti.
"Za zdrav življenjski slog ni potrebno, da otrok trenira katerega izmed športov," pravi doktor Edward Laskowski. "Pomembnejše je, da je otrok vključen v kakršnokoli fizično dejavnost, pa naj bo to pohodništvo ali kolesarjenje s starši ali pa igranje košarke ali brcanja žoge z otroki iz soseske."
Med drugim in tretjim letom
Majhni otroci usvajajo večino osnovnih gibov, kot so tek, skakanje in lovljenje. Poskusite z naslednjimi dejavnostmi:
- tekom in sprehajanjem po vrtu in na igrišču,
- guganjem,
- prevali,
- nadzorovano igro v vodi in
- gimnastičnimi vajami, ki jih poučujejo izobraženi strokovnjaki.
Med četrtim in šestim letom
V starosti od štiri do šest let poskusite z naslednjimi:
- plesom,
- preskakovanjem kolebnice,
- lovljenjem,
- žoganjem z lahko zračno žogo ali
- kolesarjenjem na triciklu ali z dodatnimi koleščki.
Med sedmim in desetim letom
Po šestem letu starosti se otrokove motorične sposobnosti in smisel za varnost izboljšajo, zato so že pripravljeni na skupinske športe, kot so:
- gimnastika,
- košarka,
- nogomet,
- plavanje,
- tenis in
- kolesarjenje.
Ko otroka vključujete v katerokoli športno dejavnost, se prepričajte, da si tega sploh želi. Nikoli ga ne silite, da se vključuje v športno ekipo, ki mu ni všeč. Pri načrtovanju otrokovega prostega časa imejte v mislih tudi njegove druge dejavnosti poleg šolskega pouka. Ne pozabite, da se mora otrok tudi igrati in počivati. Ni pomembno, ali otrok plava, teče ali lovi frizbi – dolgoročno gledano je najpomembnejše njegovo psihično počutje in zdravje.
