Se strinjam s tabo @Lan__. Ponavadi nimam zajtrka, ker mi nekdaj ni ustrezal, ta vikend pa sem ga zaradi rahlo povečane aktivnosti imel, pa so mi vse hlače začele lazti dol. Da ne bo pomote, tudi jedel sem ta vikend… ...prikaži večd rahlo več, kot ponavadi, saj so tudi večerje bile tak kot navadno kosilo.
Pravilna prehrana pomeni PRAVILNO prehranjevanje in ne manj jest. Zato pa so vse super dupper kvazi ah oh inu sploh diete neuspešne na dolgi rok (dobiš takoj nazaj vse), ker vse temeljijo na manj jest, kar pa ni pravilno.
Seveda, edino pravilno. Zajtrk mora biti, uravnotežen in raznovrst z vsem kar telo čez dan potrebuje. Večini se pač ne da jest, ker treba prej vstat ali pa jim ne paše, sam tudi nisem ljubitelj zajtrka ampak če ne drugega… ...prikaži več se prisiliš da vsaj nekaj malega poješ, da metabolizem "zalaufa".Ne jest ima ravno kontra učinek, telo se začne branit in upočasni procese, ker hrani energijo.
Temu ni za verjeti,prava dieta je majn jesti!!!!!!!
Se strinjam s tabo @Lan__. Ponavadi nimam zajtrka, ker mi nekdaj ni ustrezal, ta vikend pa sem ga zaradi rahlo povečane aktivnosti imel, pa so mi vse hlače začele lazti dol. Da ne bo pomote, tudi jedel sem ta vikend… ...prikaži večd rahlo več, kot ponavadi, saj so tudi večerje bile tak kot navadno kosilo.
ti že veš hahahahaha
ti že veš hahahaha
ti nimaš pojma..zatu pa maš preveč kg..
Pravilna prehrana pomeni PRAVILNO prehranjevanje in ne manj jest. Zato pa so vse super dupper kvazi ah oh inu sploh diete neuspešne na dolgi rok (dobiš takoj nazaj vse), ker vse temeljijo na manj jest, kar pa ni pravilno.
Seveda, edino pravilno. Zajtrk mora biti, uravnotežen in raznovrst z vsem kar telo čez dan potrebuje. Večini se pač ne da jest, ker treba prej vstat ali pa jim ne paše, sam tudi nisem ljubitelj zajtrka ampak če ne drugega… ...prikaži več se prisiliš da vsaj nekaj malega poješ, da metabolizem "zalaufa".Ne jest ima ravno kontra učinek, telo se začne branit in upočasni procese, ker hrani energijo.