Svetovne zdravstvene raziskave potrjujejo, da je prehrana brez živalskih virov (in ne samo vegetarijanska) priporočena za vse starostne skupine, prav tako za nosečnice, doječe matere in otroke. (ADA)Dokazano je, da je za optimalno zdravje priporočljiva prehrana na rastlinski… ...prikaži veči osnovi. Vse esencialne aminokisline, vse vitamine in minerale, vse esencialne maščobe, torej vsa potrebna hranila dobimo iz raznovrstnega uživanja zelenjave, stročnic, žitaric, oreščkov in sadja. Vse dokazane, priznane neodvisne študije so dostopne vsakomur, o svetovno dokazanih dejstvih se vedno več govori in verjamem, da si lahko vsak prebere vsaj kakšen izvleček o tem, da nit veganstvo niti vegetarijanstvo nista škodljiva za katerokoli življenjsko obdobje.Na srečo pa je vedno več posameznikov, ki več slepo ne sledijo nekim priporočilom, vendar se sami izobražujejo, berejo in se zanimajo za to, kaj jedo ter na to kako zelo vpliva prehrana na naše zdravje.
Svetovne zdravstvene raziskave potrjujejo, da je prehrana brez živalskih virov (in ne samo vegetarijanska) priporočena za vse starostne skupine, prav tako za nosečnice, doječe matere in otroke. (ADA)Dokazano je, da je za optimalno zdravje priporočljiva prehrana na rastlinski… ...prikaži veči osnovi. Vse esencialne aminokisline, vse vitamine in minerale, vse esencialne maščobe, torej vsa potrebna hranila dobimo iz raznovrstnega uživanja zelenjave, stročnic, žitaric, oreščkov in sadja. Vse dokazane, priznane neodvisne študije so dostopne vsakomur, o svetovno dokazanih dejstvih se vedno več govori in verjamem, da si lahko vsak prebere vsaj kakšen izvleček o tem, da nit veganstvo niti vegetarijanstvo nista škodljiva za katerokoli življenjsko obdobje.Na srečo pa je vedno več posameznikov, ki več slepo ne sledijo nekim priporočilom, vendar se sami izobražujejo, berejo in se zanimajo za to, kaj jedo ter na to kako zelo vpliva prehrana na naše zdravje.