kavaKofein: Skodelica tople kave vam bo morda prijala, a kofein bolečine v grlu le še poveča. Namesto kofeinskih napitkov si zato raje privoščite skodelico ingverjevega čaja, ki zmanjša vnetje in omili bolečine. Shutterstock
kumariceKisla hrana: Kisle kumarice in druga kisla vložena zelenjava, solata, začinjena s kisom in agrumi so na spisku odsvetovanih. Shutterstock
oreščkiSuha živila: Ko vas boli grlo, je goltanje suhih živil težko, zato tudi teh raje ne jejte. Izognite se tudi svežemu sadju, žitaricam, oreščkom in suhim piškotom. Shutterstock
sirMlečni izdelki: Tudi ti med zdravljenjem vnetega grla niso najboljša izbira. Shutterstock
Začinjena hrana: Pri vnetem grlu se izognite tudi zelo začinjeni hrani. Naj čili, poper, muškatni orešček in druge močne začimbe raje počakajo do takrat, ko boste popolnoma zdravi. Žurnal24
