voda, plavanje, bazen
Za učinkovito vadbo. Voda pomaga preprečevati mišične krče in "podmaže" sklepe. Če dovolj pijete, bo
voda, steklenica, vadba, telo
Za več energije. Ko ste izčrpani in brez volje, vam morda le manjka tekočine. Dehidracija namreč utr
telo, dieta, hujšanje
Za vitkost. Hujšate? Voda zmanjšuje občutek lakote – odpovejte se sladkim pijačam in pred vsakim obr
obraz, koža
Za napeto kožo. Drobne črtice in gubice na obrazu so veliko globlje in opaznejše, ko ste dehidrirani
urin, laboratorij
Za manj ledvičnih kamnov. Ledvični kamni pogosto nastanejo ravno zaradi dolgotrajnega pomanjkanja te
