voda, plavanje, bazen
Za učinkovito vadbo. Voda pomaga preprečevati mišične krče in "podmaže" sklepe. Če dovolj pijete, bo
Žurnal24
prebava, toaletni papir
Za prebavo. Voda je poleg vlaknin ključnega pomena za dobro prebavo, saj pomaga topiti in odnašati o
Žurnal24
Za več energije. Ko ste izčrpani in brez volje, vam morda le manjka tekočine. Dehidracija namreč utr
Žurnal24
telo, dieta, hujšanje
Za vitkost. Hujšate? Voda zmanjšuje občutek lakote – odpovejte se sladkim pijačam in pred vsakim obr
Žurnal24
obraz, koža
Za napeto kožo. Drobne črtice in gubice na obrazu so veliko globlje in opaznejše, ko ste dehidrirani
Žurnal24
urin, laboratorij
Za manj ledvičnih kamnov. Ledvični kamni pogosto nastanejo ravno zaradi dolgotrajnega pomanjkanja te
Žurnal24