V prvem tednu bomo okrepili roke in ramenski obroč. Začenjamo z metuljčkom, ki je preprost, a učinkovit. Ne pozabite na osnovno pilates držo in dihanje, ki smo vam ju predstavili v prejšnjem videu.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.
