Po rojstvu sina je naša voditeljica in komičarka Ana Marija Mitič izgubila ogromno kilogramov. Ti niso skopneli le z dojenjem, ampak tudi posebno vadbo - gyrotonic.
"Trening opravljen, nogice raztegnjene, pljuča odprta za dovod kisika, srček pa trepeta od veselja. Hvala, @slanatina, zate bi vstala tudi sredi noči. Vzemite si čas za svoj telešček, hvaležen vam bo, glava pa tudi!“ je na družbenem omrežju zapisala temnolaska.
Kaj morate vedeti o tej vadbi
Gyrotonic je vadba, ki lajša bolečine in težave s hrbtenico, zato bi jo morali preizkusiti vsi, ki cele dneve preživijo za pisalno mizo. Lahko bi rekli, da gre za mešanico joge in pilatesa, s katero boste utrditi telesno središče. Z gibanjem med to vadbo boste raztegnili in okrepili vsak del vašega telesa, povečali gibljivost in izboljšali koordinacijo, stimulirali živčni sistem ter odpravili energijske blokade v svojem telesu.
Že po nekaj urah vadbe boste zaznali, da se je izboljšala vaša drža in odpravili težave s hrbtenico.
Vadba je primerna za vsakogar.
pa niti ni tako slaba za nabrisat, češraj je čefurka, pa še gobček dobr otresa
ja in kaj bo zdej, čaka jo mišičast žrebec, ki jo dobro obdelal in to je vse čar te zgodbe, al se pa motim
zdej je pa peoblem odvečna koža...tle se pa vsem zatakne