Po zadnji veliki opravljeni raziskavi, ameriški raziskavi Massachusetts Male Aging Study, ima 52 odstotkov moških med 40. in 70. letom težave zaradi prekratke in nečvrste erekcije. Po nekaterih podatkih naj bi se do leta 2025 število moških z motnjo erekcije podvojilo. V 15 letih naj bi za impotenco tako trpelo 300 milijonov moških.
Šport je ključ do uspeha
"Najboljša preventiva za ohranjanje čvrste erekcije so zdrav način življenja, zmanjševanje škodljivih navad, kot sta kajenje in pitje alkohola, ter redna telesna aktivnost, ki dokazano zmanjšuje pogostost erektilne disfunkcije," poudarja urolog Dejan Bratuš z oddelka za urologijo klinike za kirurgijo mariborskega kliničnega centra. Po urologovem mnenju je najbolj pomembna vsakodnevna telesna aktivnost. Zadostuje že 30 minut hoje na dan.
Bratuš pravi, da "je primerna večina športov, nekoliko pogostejše pa naj bi bile težave pri moških, ki se ukvarjajo z ekstremnimi športi, kot je denimo maraton". Manj priporočljivo naj bi bilo tudi dolgotrajno kolesarjenje, vendar konkretne raziskave o tem niso bile opravljene.
Tudi debelost je lahko vzrok
Prehranjevalne navade naj ne bi bistveno vplivale na motnje erekcije, ob tem pa Bratuš opozarja, da je pri prehrani potrebna predvsem zmernost, "saj lahko tudi prekomerna teža vodi v erektilno disfunkcijo".
