Naše telo ve, kdaj je sito.
Raziskovalci so z eksperimentom dokazali, da bomo pojedli manj, če se bomo uporabili ta enostaven trik.
Poskusne zajčke so razdelili v dve skupini in jim med gledanjem filma ponudili kokice. Ena skupina je morala kokice jesti z roko, ki ni njihova dominantna. Ugotovili so, da je ta skupina pojedla kar 30 odstotkov manj kot skupina, ki je pri jedi uporabila dominantno roko.
Raziskovalci pravijo, da so pojedli manj, ker so jedli počasneje in so imeli možgani več časa, da so dojeli, da je telo že sito.
Še nekaj namigov …
Če vam ta trik ni pomagal, poskusite jesti z majhnega krožnika. Ne jejte pred televizijo in počakajte pol ure, preden si greste po drugo porcijo. Svetujejo tudi, da si po jedi takoj umijete zobe.
