Priljubljena pevka Nuška Drašček Rojko je v zadnjih treh mesecih izgubila 17 kilogramov. "V bistvu sem se celotne zadeve lotila iz nujne potrebe po urejenem in bolj zdravem prehranjevalnem ritmu, ki ga sama nekako nisem uspela vzpostaviti. Ko smo se z ekipo Nupa dogovorili za sodelovanje, smo naredili uvodne meritve, nato pa sestavili nizkokalorični program prehranjevanja, ki je moje telo prisilil, da začne porabljati stare zaloge, predvsem pa, da sem se začela prehranjevati na dve uri,“ nam je izdala Nuška, ki se je najprej prehranjevala predvsem z dietnimi šejki in juhami, katerih priprava vzame malo časa, tako da je v tem obdobju imela dovolj časa za iskanje receptov za zdrave malice. "Prej sem imela namreč največ težav ravno z vmesnimi obroki, ne z glavnimi, predvsem pa sem velikokrat pozabila jesti, kar pa seveda privede do napadov lakote. K hujšanju spada seveda tudi fizična aktivnost. Če le lahko, grem vsaj za pol ure na kolo.“
Ni še na cilju
Nuška nam je še razložila, da z rednimi meritvami spremlja indeks telesne mase (ITM), visceralno maščobo in pa delež maščobe v telesu. "Ko bo to v zdravih mejah, bom vedela, da je to moja idealna teža in to se bom potem trudila vzdrževati,“ je za naš portal še izjavila pevka in dodala, da se je njena družina že prej zdravo prehranjevala. "Sedaj je na jedilniku še več zelenjave in sadja, tudi sladice so bolj zdrave (na primer presne), jaz z rednimi obroki preprečujem, da bi bila zvečer lačna in da bi bile porcije velike, pa še okus se mi je spremenil. Ker jem redno, ne čutim tako velike potrebe po sladkorju, bolj mi odgovarja pekoča hrana. Seveda sem še vedno sladkosneda, ampak sedaj v tem uživam na drugačen način, predvsem pa količinsko zaužijem manj.“
Sedaj ima raje ravne čevlje
Nuška pravi, da je izguba kilogramov ni spremenila. "Vedno sem poudarjala, da ne sebe ne drugih ne vidim skozi kilograme, in to se ni spremenilo. Jaz sem še vedno ista Nuška kot prej, samo da sem bolj zdrava! Jasno pa je, da se človek bolje počuti, če lažje opravlja vsakodnevne obveznosti, svoje delo in če lažje prenaša tako fizične napore kot stres, kar se vse zgodi, če so vse številke v zdravem obsegu. Počutim se krasno, imam ogromno energije, pa še kakšno oblačilo lahko dam nase, ki ga prej pač nisem mogla, že zaradi drugačne oblike postave ne.“
Nuška nam je tudi izdala, da sedaj raje nosi čevlje brez pet. "Ker ni treba več tako zelo podaljševati nog, hahaha!“ se je pošalila.
"Človek mora biti v prvi vrsti zdrav in vitalen"
Dekletom, ki želijo izgubiti kakšen kilogram, pa Nuška svetuje: "Najdejo naj sistem, ki jim odgovarja, predvsem pa naj si zapomnijo, da dieta pomeni način prehranjevanja, ne stradanje! Vsega naj se lotijo z glavo in zdravo!“
Na vprašanje, ali je bila kdaj deležna direktnih pritiskov, da mora shujšati, pa lepotička odgovarja: "Na začetku se spomnim namigovanj, pa na vsake toliko se je pojavil kakšen komentar v medijih, ampak take stvari me ne ganejo oziroma niso osnovno gibalo mojega življenja – spremembe pridejo, ko se jaz za njih odločim, ne kot rezultat zunanjega pritiska.“
