Nikakor ne morem doživeti orgazma. Kako naj med spolnim odnosom odklopim vse telo in se zgolj prepustim občutkom?
S partnerjem sva v zvezi od oktobra 2007. Na račun mojih nedoživetih orgazmov je najin odnos na
kocki, saj njega spolnost ne zadovoljuje, če partnerica ne doživi orgazma. Z njim ni nič narobe…
Uživam v vsem, kar počneva, le orgazma ni. Želim si ga, a resnično ne vem, kaj je treba premakniti
oziroma v katerem grmu tiči zajec. V lastnem spolnem življenju sem doživela zelo malo orgazmov,
nekatere pripadnice nežnejšega spola jih doživijo šest ali sedem v enem dnevu … Jaz sem
jih toliko nanizala v osmih letih. Tudi samozadovoljevanje ne obrodi sadov. Resnično bi potrebovala
vaš nasvet, mnenje. Saj ga ne želim izgubiti, prav tako ne želim, da je nesrečen.
Potrebujete nasvet? |
|
Vprašanja za dr. Ireno Rahne Otorepec pošljite na: svetovanje@zurnal24.si |
Če se preveč trudite in imate do sebe zahtevo, da morate doživeti orgazem, da je to cilj vsake spolne dejavnosti, ne morete biti sproščeni in se težko prepustite uživanju in občutkom. Poleg tega ste zelo zaskrbljeni, da bo odnos razpadel, ker vi niste spolno uspešni in tudi partner ni zadovoljen. Pomembnejše v spolnosti pa je soustvarjanje erotično-seksualnega užitka in s tem doživljanje ugodja, ne zgolj doseganje spolnega vrhunca. To, da imate izkušnje orgazma, čeprav do sedaj redke, pomeni, da do njega lahko spet pridete. Mogoče se morate spomniti, kaj je takrat delovalo, da ste se lahko v celoti prepustili ljubljenju. Ni pomembno, da se primerjate z drugimi ženskami. Samozadovoljevanje je zelo pomembna izkušnja, prek katere lahko ženska doživljanje prenese v spolni odnos, lahko tudi prek izkušnje samozadovoljevanja vpričo partnerja. Ključno je torej, da se v mislih odrečete orgazmu za vsako ceno, ampak delate na sproščanju. Telesa ni treba odklopiti, ampak ga čutiti. Poskušajte vključiti katerekoli spolne fantazije, ki na vas delujejo spodbudno. Predigra naj poteka počasi, dovolj časa si vzemita tudi za ljubljenje. Zelo pomembno je, da se s strani partnerja čutite sprejeti in ljubljeni, da sta si čustveno blizu. Tudi partner bi moral spremeniti svoja prepričanja, kaj je uspešen spolni odnos.
