Med treningom, tekom, počepi, ... me velikokrat začnejo malce boleti kolena. Kaj predlagate? Bolečina ni velika in po treningu me ne boli več.
Odgovarja Miha Šumak, osebni trener ŠUS Eurofitness&FormaNatura.
Glede na to, da bolečina po treningu pojenja, sklepam, da prihaja med vašimi treningi do določene preobremenitve ali celo nepravilne izvedbe vaje oziroma določene aktivnosti – to vam namreč telo z bolečino tudi skuša povedati. Predlagam da se pred posvetom z ortopedom ali fizioterapevtom dogovorite za posvet z osebnim trenerjem ter v nadaljevanju tudi dogovorite za tako imenovani uvodni trening v sklopu katerega vam bo oseba, ki je strokovno za to usposobljena, pokazala pravilno izvedbo vaj. V kolikor bo to odpravilo vaše težavem, posveta z ortopedom in ali fizioterapevtom ne boste potrebovali.
