Kljub vsemu sijaju je lahko december tudi mesec žalosti, osamljenosti in praznine. Podobe zadovoljnih ljudi, ki jih v teh dneh videvamo povsod in ki praznujejo v krogu srečnih in popolnih družin, pa k temu samo še prispevajo. Ljudje se v stiski, depresija udari na dan.
Udari občutek osamljenosti
Stiske med prazniki se lahko pojavijo iz različnih razlogov - od tega, da svojim bližnjim zaradi finančne stiske ne zmoremo kupiti darila, do tega, da se počutimo osamljeni, občutek osamljenosti pa se še posebej poveča med tistimi, ki živijo sami.
![Stiska | Avtor: Profimedias](/media/img/33/d5/40c6a4767d42538afd7c.jpeg)
"Medtem ko se drugi ob zaključevanju leta in bližajočih se praznikih bolj intenzivno družijo s prijatelji ali svojci, osamljena oseba še bolj občuti kar ji manjka - pogreša bližino drugih in še bolj občuti ne-pripadnost kot sicer. Povedano drugače, osamljen človek se bo v tem času lahko počutil še bolj osamljenega," opozarjajona Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (Nijz) in pozivajo, da v teh dneh pomislimo tudi na te same ljudi, jih mogoče pokličimo, še najboj pa bi bilo, da jih povabimo, na kakšen dogodek: "Zavedajmo se, da je za nekoga lahko največje in najlepše darilo prav naša pozornost oziroma čas," so zapisali.
Pomembno je, da se o tem s kom pogovorite
Ljudem, ki sami občutijo stisko zaradi osamljenosti, na Nijz svetujejo, da se o tem s kom pogovorijo. Če ne gre drugače, je pri roki telefon, kjer strokovno usposobljena oseba lahko pomaga do čustvene razbremenitve.
Preberite še:
Ljudem v stiski sta med drugim na voljo zaupna in brezplačna dežurna telefona Samarijan in Sopotnik, mladostnikom pa TOM telefon, ponoči pa se lahko pomoč poiščejo na telefonu Klic v duševni stiski. Lahko pa se ljudje s stisko odločijo tudi za obisk katere izmed desetih psiholoških svetovalnic v Ljubljani, Kranju, Postojni, Novi Gorici, Murski Soboti, Slovenj Gradcu, Sevnici, Kopru, Celju in Laškem.
Viri za informacije o ustreznih oblikah pomoči ali za podporo in pogovor (telefoni za pomoč v stiski):
- 01 520 99 00 - Klic v duševni stiski (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj)
- 116 123 - Zaupna Telefona Samarijan in Sopotnik (skupna številka; 24 ur na dan; klici so brezplačni)
- 080 12 34 - TOM, telefon otrok in mladostnikov (vsak dan med 12. in 22. uro)
Pomoč v primeru stiske je na voljo tudi v kateri izmed psiholoških svetovalnic:
info@posvet.org (031 704 707;) – svetovalnice v Ljubljani, Kranju, Postojni, Novi Gorici, Murski Soboti, Slovenj Gradcu, Sevnici in Kopru
- svetovalnica@nijz.si (031 778 772;) – svetovalnici v Celju in Laškem