Večina ljudi je prepričana, da si pravilno umiva zobe, a so zobozdravniki vedno znova presenečeni nad ustno higieno svojih pacientov.
Zobozdravnica Aleksandra Križaj Dumić ob tem dodaja, da kar 30 odstotkov vseh Slovencev svoje zobe še vedno umiva površno in s tem tvega številne bolezni. "Pri svojem delu opažam, da pri umivanju najpogosteje izpuščamo ploskve, pozorni pa smo le določene dele. Pogosto pozabimo tudi na čiščenje medzobnih prostorov in jezika, kar je zelo pomembno za ustno higieno. Jezik je namreč glavni indikator čistih zob, zato nanj nikakor ne smemo pozabiti," pravi zobozdravnica, ki opozori še na pravilno izbiro zobne ščetke. "Kakovostna zobna ščetka naj bo bogata s ščetinami. Najboljše zobne ščetke imajo več tisoč ščetin, ki so na koncu zaobljene."
Kako velika naj bo ščetka
Najboljša zobna krtačka naj ne bo premehka ali pretrda. Z napačnim ščetkanjem se lahko naše dlesni odmaknejo od zob in izpostavijo zobne korenine."Čeprav gre za pogosto težavo z zobmi, umika dlesni ne smete prezreti, saj je lahko znak bolezni dlesni. Pretrda zobna ščetka lahko ob nepravilni tehniki čiščenja poškoduje dlesen, ki jo odrinemo od zoba in s tem razgalimo zobni vrat, ki je na dotik zelo občutljiv. Z manjšo glavo zobne ščetke lažje dosežemo zobne ploskve zadnjih kočnikov. Glava zobne krtačke naj bo tako velika, da zajame enega do dva zoba. Velikost ščetke izbiramo glede na velikost ust," pove Križaj Dumićeva.
"Zobe ščetkamo od dlesni proti zobu in na koncu uporabimo še zobno nitko, ki oseže tiste ostanke hrane, ki jih z navadno zobno ščetko ni mogoče odstraniti. Prav tako je pomembno, da pri ščetkanju nismo površni."
V trgovini imamo na razpolago številne zobne paste, ki jih izbiramo pravilno, sicer pa velja pravilo, da več izstisnjene paste ne pomeni čistejših zob, pomembna je tehnika čiščenja.
Izbira zobne paste je nepomembnejša pri otrocih, Bolj kot pri odraslih je pomembno, da njihova pasta vsebuje fluor, saj otroški zob še ni dovolj trden in je manj odporen proti zobni gnilobi kot zob odraslega. Redno umivanje zob vsaj dvakrat na dan naj bi otrokom začeli privzgajati že v prvem letu starosti, seveda jim sprva pri tem opravilu pomagajo starši.
dezurni@zurnal24.si
