Nevarno Borelioza, tiha sovražnica Lymska borelioza je pri nas najpogostejša bolezen, ki jo prenašajo klopi. Ob nepravilnem in predvsem nepravočasnem zdra…
Pilates Pilates za močne tricepse Danes vas čaka nekoliko zahtevnejša vaja, s katero boste okrepili svoje tricepse, ki morajo biti pripravljeni na kratke…
Dieta Prva zapoved hujšanja Je bila vaša zadnja dieta spet neučinkovita in nespametna? Poskusite pametneje razporediti obroke, telovadite in šlo bo…
pilates Abeceda krepi roke Še vedno krepimo zgronji del trupa. S turško abecedo bomo razgibali mišice rok ter hrbtne in trebušne mišice, saj moram…
rehabilitacija Šola namesto koke Pristava. Odprli dom za reintegracijo. Žiga Dragoš bo med prvimi stanovalci.
Spanje Pet pravil pametnega spanca Ameriške raziskave kažejo, da je pomembnejša kakovost kot dolžina spanja, zato je čas, da se naučite spati pametno.
Stres Ženske so bolj občutljive na stres To izvira iz občutljivosti na hormon, ki se sprošča pri stresu, kaže najnovejša raziskava.
Sončenje Razbiti miti o sončenju Ne uporabljajte zaščitnega faktorja pod 15, vsako sezono odprite novo kremo.
PILATES Metuljček za lepe roke V prvem tednu bomo okrepili roke in ramenski obroč. Začenjamo z metuljčkom, ki je preprost, a učinkovit. Ne pozabite na…
