Bolečine imajo širok razpon – od zelo bolečih, kot je na primer rojevanje, do nebolečih, kot je
ureznina s papirjem. Najbolj nevarne so tiste, ki jih prezremo, češ, saj ni nič, v resnici pa so
alarm, da se v nas kuha nekaj resnega. Velika verjetnost je, da večina manjših bolečin ni nič
posebnega in resnega, a bolje se je o tem zares dodobra prepričati.
Opisanih šest bolečin ne smete prezreti:
Bolečine v želodcu
Prepričajte se, da prebavne težave po mastni in ocvrti hrani niso želodčni kamni. Bolečine se
pojavijo na desni strani pod rebri, trajajo pa lahko tudi nekaj ur. Zaradi estrogena jih imajo
ženske trikrat bolj verjetno kot moški, prav tako jih ima petina pred 60. letom starosti;
verjetnost zvišujeta uporaba tabletk in pa nosečnost. Če se za bolečine ne zmenite, se lahko stanje
poslabša, torej ne odlašajte z obiskom pri zdravniku in ultrazvokom. Pomagajte si z uživanjem
netopljivih vlaken (npr. olupki paradižnika, jabolk, hrušk in jagod).
Vneto grlo
Prepričajte se, da bolečine v grlu niso pravzaprav znak srčnega napada. Ni nujno, da
doživljate močne bolečine v srcu, pravijo znanstveniki, ženske namreč poročajo, da je bolečina bolj
podobna zgoščenemu in težkemu neugodju v požiralniku, ki pa ima isti vzrok, kot bolečine v prsih:
premalo pritoka krvi v srce. Srčni napadi se pri moških in ženskah kažejo različno, tako je pri
slednjih več kot tretjina napadov prezretih, saj te ne prepoznajo komaj opazne znake slabosti,
oznojenosti in utrujenosti. Ubranite se napadov tako, da uživate omega 3 maščobe, ki jih najdemo
predvsem v ribah.
Bolečine v želodcu se ponavadi pojavijo zaradi lakote, živčnosti in slabe prebave, lahko pa pekoča bolečina pod prsnico namiguje na čir. Da se prepričate, poskusite z naslednjim testom: če imate razjedo, boste pri uživanju hrane imeli občutek, kot da se ta odbija in takoj povzroči bolečino. Za čir ne morete okriviti ne tašče, ne šefa, ne prometa – povzroči ga bakterija, ki oslabi njegovo zaščitno plast in s tem omogoči, da jo razžre želodčna kislina. Če ga ne zdravite, se vam lahko predre, lahko pa se vam razvije tudi rakavo obolenje. Neka raziskava je pokazala, da se bakterijo lahko v večji meri zatre s pitjem brusničnega soka.
Vnete dlesni
Že manjše vnetje vaših dlesni lahko nakazuje na parodontalno bolezen, ki uničuje tkivo, ki povezuje zob z dlesnijo ali kostjo. Simptomi, kot so bolečina, krvavenje, celo slab zadah, se lahko pojavijo le, ko vaši hormoni niso v ravnovesju (mesečno perilo, nosečnost, menopavza, kontracepcijske tablete). Če vnetje traja več kot nekaj dni, pojdite na pregled, saj v nasprotnem primeru povečujete nevarnost arteoskleroze, srčnega napada, kapi, obolenj dihal in neplodnosti.
Boleči krči
Ko so menstrualni krči nevzdržni, to ponavadi pripišete slabem dnevu ali slabim genom, lahko pa ti nakazujejo tudi na endometriozo, ki lahko vodi tudi v neplodnost. Še več, obolele ženske bolj verjetno trpijo za alergijami, astmo in drugimi imunimi boleznimi. Naj vas posvarimo, da močni krči še ne nakazujejo na bolezen, ne pozabite pa na redne preglede pri vašem ginekologu. Raziskave kažejo, da krče ublaži jemanje 200 miligramov vitamina E dvakrat dnevno nekaj dni pred in prve 3 dni menstruacije.
Hripav glas
Ponavadi hripav glas povezujemo z obiskom koncerta, glasnim govorjenjem ali pa s prihajajočim prehladom, če pa traja več kot 2 tedna, je lahko znak hipotiroze ali refluksa, zato obiščite zdravnika. Pijte dovolj vode, da se grlo ne osuši, izogibajte se zdravil z antihistamini, alkohola, kofeina in čokolade, ki le osušujejo grlo in dražijo glasilke.
