PROMO Kako shujšati ob gledanju televizije Redna telesna dejavnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja. Ugodni učinki redne telesne dejavnost…
Odgovarja strokovnj… Tako vem, da pri vadbi pretiravam ... S pomočjo Instagrama smo zbrali vaša vprašanja o fitnesu. Za odgovore smo prosili Dejana Bizjaka, ustanovitelja Legiona…
Odgovarja strokovnj… Zakaj so vodene vadbe tako drage? S pomočjo Instagrama smo zbrali vaša vprašanja o fitnesu. Za odgovore smo prosili Dejana Bizjaka, ustanovitelja Legiona…
Skupine Tako boste lažje shujšali Ste v povezavi z živili nenasitni, kompluzivni ali preveč čustveni? Če bi se prepoznali v enem od naštetih skupin ljudi…
PROMO Triki za vse, ki nimate časa za gibanje Si želite redno gibati, biti zdravi, lepi in fit, vendar za telovadbo preprosto ne najdete časa?
Nasveti "Manj bo krčev, pa tudi krvavele boste manj" Ko se znojite, voda zapusti telo, kar bo razbremenilo neudoben in napet trebuh ...
Fit in zdravi Raziskava: pet skrivnosti vitkih ljudi Le katere so tiste skrivnosti vitkih ljudi, ki nas obkrožajo? Strokovnjaki s Cornell’s Food and Brand Lab so želeli odg…
Zdravje Ali zeleni čaj res deluje? Zeleni čaj ali ekstrakt zelenega čaja je pogosto prisoten tudi pri prehranskih dopolnilih namenjenih hujšanju. Pa res d…
Opozorila Pasti kratke vadbe Na spletu je vse več vodenih kratkih vadb, ki so težke, visokointenzivne in obljubljajo popolno postavo. Je deset minut…
Zdravje Tako povečamo pritisk na stene žil V boljši kondiciji kot bo naš srčno-žilni sistem, bolje se bomo počutili in imeli bomo manjšo verjetnost za razvoj kakr…
