Magazin Znate pravilno spati? Na boku ali na trebuhu. Zgodaj ali pozno v posteljo. Vsaka malenkost je pomembna, ko pride do spanja. S spanjem imate t…
Otroci Ko spijo premalo Italijanski pediatri so naredili zanimivo raziskavo vezano na spanje otrok. Ugotovili so, da pomanjkanje spanca negativ…
Magazin Čas, ko se ponoči zbudite, razkriva veliko o vašem zdravju Bujenje je povezano z duševnim in fizičnim stanjem človeka, ura bujenja pa razkriva, kakšne probleme imate.
Zdravje Zakaj smo pred spanjem tako žejni? Zakaj nam pred spanjem tako prija požirek vode, čaja, kozarec mleka … Mnogo ljudi ima pred spanjem navado piti, čeprav …
Zdravje Spite kot medved, delfin, volk ali lev? Večina se po spalnih navadah uvršča v eno od štirih skupin, ki jih je strokovnjak za spanje Michael Breus poimenoval po…
Zdravje Vzrok za zaspanost tudi diabetes Pogosto in predolgo dremate čez dan? Mogoče bo treba k zdravniku.
Prenehajte z njimi Te navade vam kvarijo spanec Uživanje alkohola, nasičenih maščob, sladkorja in kave ter uporaba tabličnega računalnika pred spanjem negativno vpliva…
Magazin To so negativni učinki prekomernega spanja Čeprav je spanje zelo prijetno in je včasih težko vstati iz tople postelje, vam predstavljamo negativne učinke prekomer…
Magazin Zato morate spati goli Več raziskav je pokazalo, da spanje brez oblačil ugodno vpliva tako na vaše fizično kot psihično stanje.
