Nasveti Čas je za priprave na smučanje Če boste s pripravami začeli prepozno, lahko dosežete nasproten učinek.
Nasvet Kolesar bi si oblikoval telo Bralca, ki ima nabite noge, zanima, kako naj si oblikuje še zgornji del trupa.
Trening Koliko proteinskih napitkov naj spijem? Bralca je zanimalo, kakšne so priporočljive dnevne doze za protinske napitke.
Hrana Za regeneracijo mišic Bralko je zanimalo, ali trener svetuje kakšne prehranske dodatke za regeneracijo mišic po treningu.
Svetovalnica Kdaj pokurim največ maščob? Bralko je zanimalo, ali je jutranje izvajanje aerobne vadbe na tešče najboljši način za izgubo maščob.
Zdravje Bolečina v kolenih Za bolečino med samim treningom je najbrž kriva preobremenitev ali nepravilna izvedba vaj.
hoja Za zdravljenje petkrat na teden Hoja je zdrava, izvajajo jo lahko bolni ali dobro kondicijsko pripravljeni.
brazilci Trenirajo pod hipnozo Brazilski klub Portuguesa je v boju za obstanek v ligi najel hipnotizerja, ki za igralce uporablja tudi metodo hojo pre…
Mišice Kaj jesti pred in po treningu Bralec redno obiskuje fitnes. Zanimalo ga je, kako naj se prehranjuje pred in po vadbi.
