Magazin To morajo ženske spremeniti, ko dopolnijo 40 let Nasveti, kako ostati zdrava, vitka in močna pred, med in po menopavzi.
Zdravje Vadba v času pubertete Vadba v času zgodnje pubertete vpliva na raven estorgena, kar ima v tej fazi življenja, ko se oblikujejo duktalne celic…
Magazin Kako učinkovito telovaditi doma Slabo in mrzlo vreme naj ne bo izgovor. Malce motivacije za fit rit vam bo zagotovo vlil osebni trener Miha Geršič, ki …
Intenzivni trening Desetminutni trening tako učinkovit kot kondicijski Znanstveniki so s pomočjo več študij odkrili, da je kratki, a intenzivni trening tako učinkovit kot rahli kondicijski t…
genjoga Joga, ki temelji na vaših genih Genjoga je prilagojena potrebam posameznika, saj temelji tudi na genski analizi.
Magazin Neisha našla način za sproščanje jeze Naša priljubljena pevka Neisha je svoji športni aktivnosti dodala še eno disciplino, kikboks.
Magazin Z vajami preprečimo vetrove Pravilna izvedba povzroča občutek, kot da bi hoteli stisniti in dvigniti področje okoli zadnjika, nožnice in sečnice.
Magazin Le intenzivna vadba ščiti pred virusi Ste na teden intenzivno telesno dejavni vsaj dve uri in pol? Potem je vaš imunski sistem verjetno zelo dober.
Magazin Kako se lotiti joge Kdor se želi lotiti joge, se najprej sreča z vprašanjem, katero od njenih različic izbrati, saj jih je tudi v Sloveniji…
Zdravje Naučite se pravilno plavati Med Slovenci je zadnje čase najbolj priljubljena oblika vadbe tek, a plavanje je tisto, ki vam bo dalo še več.
