Nekatere prehranske dodatke je varno jemati le v mladih letih.
Ženske v zrelih letih si z uživanjem multivitaminov in nekaterih drugih prehranskih dodatkov v želji po boljšem zdravju in mladostnejšem videzu pravzaprav skrajšujejo življenje, trdi ameriška študija, ki je bila te dni objavljena v strokovni reviji Archives of Internal Medicine.
V raziskavo, ki je trajala kar 22 let, je bilo vključenih 15 najbolj razširjenih prehranskih dodatkov, največjo nevarnost za zdravje starejših žensk pa naj bi predstavljalo železo. Nič kaj pozitivni niso v tej starostni skupini niti učinki folne kisline, vitamina B6, magnezija, cinka, bakra in multivitaminov. Dobro se je odrezal le kalcij, ki ga je priporočljivo jemati zaradi preprečevanja
osteoporoze.
