Ste odvisnik od zamujanja?

Tipičen začetek dneva: budilka zazvoni ob 6:00, vi pa jo utišate za nadaljnjih blaženih 15 minut. Zvoni znova. Partner vas potegne za roko, v polsnu vstanete in se odmajete do kopalnice, kjer čas teče drugače. Naenkrat je 7:00. Partner vam je medtem pripravil skodelico kave, oblekel otroke … Še imate čas … prelistati časopis. Samo naslove. Kar naenkrat pa vas ob pogledu na uro stisne v želodcu, spet boste zamudili. Začne se bitka s časom, ki je tako tipična za vsakodnevni, rutinski kaos. Adrenalin se je povečal, v prometu je zmešnjava, stopnja stresa za začetek dneva je visoka.   

Izbrali ste stres
Pozdravljeni v svetu odvisnikov od zamujanja. Odvisnikov? Da, izbrali ste adrenalin in stres. Za nekatere od nas je zamujanje življenjski slog – običajen pojav, celo do te mere, da so se nanj navadili kolegi in prijatelji in se z nami dogovorijo pol ure prej, da bi res prišli ob želeni uri. Pa vendar, ali ni nenehno zamujanje ene in iste osebe odraz nespoštovanja do tujega časa?

Kako prenehati z zamujanjem? Namesto da sami sebi obljubljate nerealno – ''od jutri ne bom več zamujal'', se najprej recimo en teden opazujte. Opazujte se in analizirajte, kako se počutite v trenutku, ko spoznate, da boste prepozni. Ko boste ozavestili svoje doživljanje, boste lažje postavili cilje, ki vodijo k točnosti. Naslednji korak je, da začnete razmišljati, kaj s svojim zamujanjem počnete drugim. Če nekdo nenehno zamuja, je to enostavno nevljudno. Še posebej, če zamuja na kavo, ne pa na poslovni sestanek, od katerega bo imel koristi. Tudi to vzemite v obzir: pri kom zamujate in zakaj. Mnogi odvisniki od zamujanja namreč ločijo ''pomembne'' od ''nepomembnih'' časovnih dogovorov. Ob tem pomislite, kaj se dogaja v glavah ljudi, ki vas čakajo. Vedno. Ob slehernem sestanku. Ob tem ne pozabite, da je zadovoljstvo z načinom izkoriščanja svojega časa pomemben vir zadovoljstva s svojim življenjem na splošno.

Spremembe ne bo čez noč
Kako torej doseči spremembo? Opazovali ste se nekaj časa, veste, da zamujate, veste, h komu zamujate in dobro ste razmislili, kako se drugi ob tem počutijo. Vendar bodite realni, kljub še tako močni želji, se sprememba ne bo zgodila čez noč. Kaj lahko pomaga? Na primer to, da se ne zanašate na druge, ampak prevzemite odgovornost. Če ste se navadili, da vas prebuja partner, ali tajnica opominja na sestanke, jim recite, da boste sami prevzeli skrb za svoje odgovornosti. Po treh tednih špartanskega vadenja točnosti še ne boste osvojili navade, za kaj takšnega je potrebnih več mesecev, vseeno pa uživajte v situaciji, ko boste pravočasno prispeli na sestanek. Bolj sproščeno boste lahko nadaljevali, pa tudi prijatelje boste kdaj ujeli nepripravljene.