Dober spanec je dragocen, še posebej če je v dom prišel nov družinski član. Zato je zelo pomembno, da že pred prihodom dojenčka starši pripravijo idealen spalni kotiček, kjer se bo otrok počutil dobro.
Pomembnost temperature, primerne vlažnosti in svežega zraka
Idealna temperatura v domačih prostorih je okoli 20 stopinj Celzija, v spalnih prostorih naj bi bila še nekoliko nižja - med 16 in 18 stopinj. Tudi v sobi, kjer bo spal vaš dojenček, naj ne bo pretoplo. Strokovnjaki celo opažajo, da mnogi dojenčki bolje spijo v prijetno hladnih prostorih. Pazite tudi, kako ga boste oblekli, saj je dojenčkom hitro pretoplo.
Svež zrak je pomemben za dober spanec. Zato tudi sobo, v kateri spi vaš dojenček, večkrat na dan dobro prezračite. Priporočljivo je, da najmanj dva- do trikrat na dan za približno 10 minut na stežaj odprete okno v otroški sobi.
Kako boste postlali svojemu dojenčku, je izjemno pomembna odločitev, saj lahko to odloča tudi o tem, koliko ur spanca bo na voljo vam.
Posteljica, vzmetnica in igrače
Pomembna za dober spanec dojenčka je seveda tudi skrbno izbrana otroška postelja. Zelo praktične so posteljice, ki "rastejo" z otrokom – lahko dvignemo dno postelje v času, ko se dojenček sam še ne more dvigniti, kasneje pa ga spustimo, da ne more pasti iz nje. Tako vam bo posteljica služila tudi dlje časa kot klasična. Razmislite tudi o nakupu potovalne posteljice, ki jo lahko prestavljate iz sobe v sobo, odvisno kje se boste nahajali. Tako boste lahko imeli svojega malčka vedno na očeh. Seveda pa bodo prenosne posteljice z veselje tudi z vami odšle na kak dopust.
Za posteljo boste morali izbrati seveda tudi vzmetnico, ki naj bo nekoliko trša, saj se bo tako otrok lažje premikal in obračal. Otroške vzmetnice so več dimenzij, poznamo tudi posebne vzmetnice za prenosne postelje, ki se zložijo. Vedno pazite, da izberete pravilno velikost, saj je lahko drugače spanje v posteljici za otroka nevarno. Posteljica bo še posebej udobna, če jo boste oblazinili še s posebnimi mehkimi oblogami.
Tudi nekatere otroške igrače so odličen dodatek za otroško posteljo. Zelo priljubljeni so vrtiljaki in plišaste živali, ki igrajo prijetne melodije in jih lahko obesite nad posteljico. Te bodo vašemu dojenčku pomagali še lažje zaspati.
