Nasvet za boljšo spermo

Kakovostna sperma moških je odvisna od vnosa antioksidantov, ki jih organizem dobi s sadjem in zelenjavo. Nižji vnos antioksidantov je namreč povezan z nižjo reproduktivno zmožnostjo, so izsledki španske raziskave, ki so jo opravili v dveh centrih za zdravljenje neplodnosti v Alicanteju in Murcii. ''Naša študija je pokazala, da imajo moški, ki uživajo velike količine mesa in polnomastnih mlečnih izdelkov, nižjo kakovost sperme v primerjavi s tistimi, ki jedo več sadja in zelenjave,'' je povedal Jaime Mendiola, vodja študije z Univerze v Murcii. Sadje in zelenjava namreč zagotavljata več vitaminov, folne kisline in vlaknin.

Danci v težavah
Strokovnjaki so štiri leta preučevali povezavo med prehranskimi navadami in kakovostjo sperme pri 61 moških, od katerih jih je 30 imelo težave s plodnostjo, ostali pa so bili vključeni v kontrolno skupino. ''Primerna prehrana ni le ustrezna preventiva proti boleznim, ampak ima lahko tudi vpliv na kakovost semenske tekočine. Še vedno pa ne vemo, zakaj obstaja razlika med uživanjem vitaminov v naravni obliki (sadje, zelenjava) in v obliki prehranskih dodatkov. Tega se bomo lotili v ZDA, kjer je uživanje vitaminov v obliki tablet zelo pogosto,'' je dejal Mendiola.

Vse več znanstvenih študij opozarja, da moška plodnost v zadnjih letih upada, še posebej pa je problem pereč v državah severne Evrope. Na Danskem ima kar 40 odstotkov mladih moških kakovost sperme nižjo od priporočljive za oploditev. ''Danski znanstveniki preučujejo težavo, saj je zelo zaskrbljujoča. Življenjske navade so lahko tesno povezane s kakovostjo semena. V zadnjih letih se znanstveniki osredotočajo tudi na izpostavljenost zarodkov raznim strupenim in škodljivim snovem, ko so še v maternici, kar lahko vpliva na njihovo plodnost v odrasli dobi,'' še svari španski znanstvenik.